최근 다이어트에 관심있는 분들이 많죠! 다이어트의 성공 여부를 결정하는 것은 크게 몸무게와, BMI, 지방 등을 지표로 들 수 있는데요 오늘은 그 중에서도 BMI 뜻과 계산 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. BMI 뜻 BMI는 체질량지수의 약자로, 개인의 체중과 키를 이용하여 계산하는 지표입니다. 쉽게 말해, 몸무게가 키에 비해 얼마나 적당한지를 나타내는 수치라고 볼 수 있습니다. BMI는 개인마다 다른 키에 대비한 몸무게를 계산하는 간단한 수식으로 이루어져 있습니다. 하지만 BMI는 단순한 지표일 뿐이며, 건강 상태를 판단하는 유일한 기준은 아닙니다. 건강한 체중을 유지하는 것이 중요하지만, 극단적인 다이어트나 운동은 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 일반적으로 BMI가 높을수록 다음과 같은 건강 문..
